Cuidados com a Saúde no Inverno

Dando continuidade aos textos sobre cuidados com a saúde no inverno, estou postando links que considero muito úteis.

O 1º deles é para um artigo publicado no jornal “O Estado de São Paulo”. Ele traz dicas básicas e oportunas, do professor de pneumologia da UnB, Ricardo Martins, sobre medidas importantes a serem tomadas para se evitar os problemas de saúde associados ao inverno.

 http://www.estadao.com.br/noticias/vidae,comeco-do-inverno-deve-reforcar-cuidados-com-a-saude--diz-especialista,735657,0.htm

O 2º deles traz uma matéria publicada no UOL sobre alimentos que fortalecem a imunidade, já que isto mantém as doenças afastadas; no mínimo as enfraquecem e as abreviam, caso elas venham a se manifestar.

http://minhavida.uol.com.br/conteudo/10833-Nove-alimentos-para-deixar-a-imunidade-nas-alturas.htm?ordem=9#gal

O 3º é para o portal Gastronomia& Negócios que traz uma matéria sobre as propriedades benéficas do gengibre à saúde, de acordo com a nutricionista Priscila Arruda.

Gengibre ajuda na saúde

Este conhecido ingrediente do nosso quentão tem o poder de nos aquecer em outras combinações, além dessa que é característica das festas juninas.

Eu particularmente sou fã de gengibre, uso-o regularmente, tanto no preparo de minhas refeições e chás, quanto sob a forma de óleo essencial usado em Aromaterapia.  

O 4º e o 5º links são para duas postagens do blog de Samia Maluf, psicóloga, professora, consultora e empresária nas áreas de aromaterapia e aromacologia.

A 1ª trata também do tema imunidade, mas dentro do enfoque da Aromaterapia; nela há receitas para combater e, sobretudo, evitar a baixa imunidade, que é a porta aberta para a manifestação de doenças.

http://samiamaluf.blogspot.com/2011/06/imunidade-baixa-use-aromaterapia-e-seus.html

A 2ª traz orientações para tratar e, sobretudo, evitar os males associados ao inverno.

http://samiamaluf.blogspot.com/2011/05/inverno-e-aromaterapia-como-tratar-dos.html

Você poderá interessar-se também pelas seguintes postagens aqui do blog:

“Saiba qual a melhor época para adquirir seus alimentos”. Clicando no link inserido na postagem e optando pelo mês de Julho, você saberá quais alimentos estão em plena safra, com isso você poderá adquiri-los pela melhor relação custo-benefício, já que estão mais frescos e mais baratos

http://empowerment21.blogspot.com/2011/01/saiba-qual-melhor-epoca-para-adquirir.html

Também sugiro que leia as demais postagens arquivadas nos tópicos:

Aromaterapia; Saúde e Qualidade de Vida.

Rosa Maria Pacini - Consultoria Astrológica e Terapêutica Holística.