Lua Cheia No Ciclo de Lunação de Virgem: Foco na Qualidade de Vida Cotidiana

No dia 12/09 /2011, às 06h26min, o atual Ciclo de Lunação atingirá seu ápice com a Lua em Peixes, trazendo à tona nossos acertos e nossas dificuldades, para que estas sejam revertidas e aqueles sejam otimizados.

Assim sendo, proponho que você aproveite as vibrações energéticas do signo de Virgem, que favorecem os cuidados com a organização da vida física e material, em seus mais diversos aspectos, postando links para matérias que serão de grande utilidade neste sentido.

Elas abordam temas que visam contribuir para a melhoria de sua qualidade de vida e de sua autoestima.

Cuidado com a Procrastinação


A 1ª delas aborda a procrastinação, um dos mais conhecidos mecanismos de autossabotagem usados no cotidiano, mas nem sempre reconhecida como tal. Ela é nociva não só porque atrasa a programação originalmente estabelecida, causando frustração, mas também porque é geradora de culpa e auto-recriminação.

Com o título “Entenda porque você deixa tudo para a última hora”, a matéria publicada no site Folha.com relata resultados de pesquisa sobre este tema desenvolvida por Christian Barbosa, especialista em gestão do tempo. 
Mas traz também depoimentos de outros profissionais: uma psicanalista, uma psicóloga, um filósofo e dois economistas.

Ao lê-la, você encontrará dicas para libertar-se desse padrão, caso se enquadre nele.

http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/966952-entenda-por-que-voce-deixa-tudo-para-a-ultima-hora.shtml

Red Lily

Atenção! Caso você se identifique com esse padrão, eu sugiro que você recorra ao auxílio de terapias holísticas. Eu costumo indicar, com êxito, o óleo essencial Patchouli para romper velhões padrões e Vetiver para ancorar na realidade. 
Também indico as essências florais Jacarandá, Red Lily e Sundew, do Bush Australiano, para ter clareza mental, disciplina e manter o foco na realidade.

Incorpore Práticas Saudáveis ao Seu Cotidiano

A 2ª matéria lista os cinco sentimentos que devem ser cultivados conscientemente para que você possa manter-se impermeável ao estresse cotidiano e às doenças dele derivadas. 
Ela traz dicas de exercícios físicos, de nutrição e de outras práticas a serem incorporadas ao seu cotidiano para garantir seu bem estar.

 http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/5-sentimentos-fazem-bem-638225.shtml

Faça do ato de respirar um aliado de sua saúde


A 3ª matéria ensina a vencer o estresse, a ansiedade  e a irritação recorrendo à respiração diafragmática, bem como a exercícios de tai chi chuan. 
Além disso, dá dicas práticas para uma respiração saudável no seu cotidiano. 

http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/auto-ajuda/use-respiracao-acabar-irritacao-639136.shtml

Ervas medicinais para combater doenças comuns

A 4ª matéria aborda o emprego de ervas medicinais nos cuidados com a saúde, inclusive citando a resolução da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), publicada em 2010, regulamentando a produção de drogas vegetais no Brasil derivadas de 66 ervas, para as quais foram padronizadas as formas de uso, posologia, ações terapêuticas, possíveis reações adversas e contra-indicações.

Nesta matéria, você conhecerá as ervas indicadas para os problemas mais comuns, bem como saberá como prepará-las de acordo com o fim a que se destinam.

http://revistavivasaude.uol.com.br/saude-nutricao/99/artigo221144-1.asp

Calendário de frutas, legumes, verduras e peixes da estação

O 5º link remete ao calendário de frutas, legumes, verduras e peixes da estação para que você possa adquirir alimentos mais frescos e a melhores preços. Trata-se de um calendário anual, mas você pode escolher o mês em curso para orientar-se. 

http://comida.ig.com.br/comidas/produtos+da+estacao/n1237744466690.html

Encerro com links para dois vídeos:

O 1º remete ao vídeo bem humorado com a música “No stress” de Laurent Wolf:  
http://www.youtube.com/watch?v=bVRnMrl2oj8


O 2º remete à música “Smile”, do filme “Tempos Modernos”, do genial Charlie Chaplin. Eu escolhi a gravação feita pelo roqueiro Steven Tyler com o trompetista Chris Botti, que considero  muito sensível, embora Smile tenha tido gravações consagradíssimas, como as de Nat King Cole e Michael Jackson, por exemplo.  

http://youtu.be/GmAPcluiIm0 

Atenção! Você também poderá aproveitar para ler outras postagens deste blog dentro do tema Saúde e Qualidade de vida, como por exemplo, as dos links abaixo:

http://empowerment21.blogspot.com/2011_02_01_archive.html

http://empowerment21.blogspot.com/2011/05/planetas-em-touro-foco-no-bem-estar-e.html

http://empowerment21.blogspot.com/2011/01/os-beneficios-das-terapias.html

Rosa Maria Pacini - Consultoria Astrológica e Terapêutica Holística.